你好，首先建議您盡可能不要吃飯，因為這樣會加重胃脹。假如你體溫不高的話，暫時先不要口服藥物，因為這樣也是不容易消化。假如是時間比較短的話，你可以分次的喝一些生理鹽水，以補充電解質。
      

      請問您有沒有腹瀉，發熱等癥狀？近期有沒有受涼史？有無食用不潔食物？按照你現在提供的情況確實不典型，不太好判斷，建議你可以多喝溫開水，服用午時茶看看有無改善，建議當地醫院完善血常規檢查，看下血常規的分類可能有助于診治。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料，確診是胃腸型感冒。不知道發燒不？還有你的血壓高不？
      指導意見：
      我的建議是，1檢測體溫，是否發燒，如果是低熱就用物理降溫，如果是高熱就藥物治療2吃點抗病毒顆粒3適當吃點止吐藥物4多喝水。喝點果汁，5飲食宜清淡易消化的高維生素6忌辛辣刺激性食物咖啡你濃茶，7效果不好到醫院去正規治療。
      
      以上是對“胃脹，吐，頭疼，吃啥吐啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！