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青少年睡覺要很長時間才能睡著

男 | 14歲 2017-12-21 19:55:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青少年睡覺要很長時間才能睡著，躺下以后要一兩個小時才能睡著，腦子里面老想東西，想不想都不行，好多年了，怎么辦呀，謝謝醫生

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:46:48 我要投訴

      首先這種情況考慮是由于心理壓力過大，或者精神緊張引起的典型表現，這種情況需要積極的注意休息，保證足夠的睡眠，多放松一些心情
      

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