健康咨詢描述: 你好,本人今年15,是學生,從12歲開始一仰頭然后轉動脖子就會有嘎嘎的響聲,一開始并不是很響,所以就沒在意,一直持續了3年,到15歲的時候開始脖子非常累,酸痛,學習負擔也很重,請問這是不是很嚴重的頸椎病?每天早上起來脖子也會有響聲,但是不并不痛,到了晚上放學左右脖子就會又累又痛,有時候還會伴隨頭暈。本人打算寒假去醫院檢查,請問在這之前,我要怎么做才能緩解這樣的癥狀?這會不會是很嚴重的癥狀?不會要動手術吧。。。
你好,歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史,根據你所描述的癥狀表現,你的病情常見于頸肩部肌筋膜炎,建議多休息,熱敷,可以用熱水袋,熱毛巾,或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩,有條件的可以用神燈,超短波理療儀進行理療。頸椎病在于平時注意預防。對于需要長期低頭伏案工作者,大約一小時左右,要起來活動活動,進行頸肩部肌肉鍛煉,聳肩動作,伸懶腰動作,頸椎操等都可以。平時也可以按摩推拿。睡覺時枕頭不能太高,建議枕圓枕,枕頭不是用來枕頭的,要放在脖子下面。相當于是牽引了。剛開始可能很不適應,不舒服,慢慢習慣就好了。可以終生使用。
你好,仔細研讀了你的病史,根據你描述的病情資料初步分析,首先要保持正確的坐臥姿勢,避免經常低頭看手機類似的活動。經常做頸部保健操。睡緊椎枕。還可以到當地醫院再在有經驗的醫生指導下行頸椎牽引。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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