你好根據你的情況描述，這種情況初步考慮脂肪瘤，建議去醫院外科檢查檢查，做腹部B超及相關檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情規范治療。禁食辛辣刺激食物，多食新鮮蔬菜水果，生活規律心情舒暢，適量喝水，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      便秘是因為平時飲食習慣不良，及大便習慣不良導致的排便困難，會導致腸道大便干硬
      指導意見：
      因此建議你可以平時多吃蔬菜香蕉，養成定時大便的習慣，長期堅持，不要吃辛辣刺激性食物，就會改善的

      您好，根據您所說的情況應該是宿便，建議服用排毒藥物來清理腸道，平時多吃蔬菜水果，多喝水，養成定時排便習慣，早起喝一杯蜂蜜水
      
      以上是對“好幾年了，肚臍附近有一圈硬的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！