你好！從你的描述上看，考慮是一個腰肌的勞損，建議局部熱敷理療休息，帶腰圍保護腰肌，別彎腰負重，別久站久坐，加強腰背肌康復功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮有可能是由于長期的坐姿引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你不要長期保持坐的姿勢，經常活動活動變換一下姿勢，睡覺的時候可以腰部墊一軟枕，以增加舒適度。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答！睡覺腰疼，側睡仰睡也疼，做起來一會就沒那么疼了，做過B超，拍過X線，驗過血，都沒任何異常！但是老是痛。
      指導意見：
      您的情況考慮是腰椎壓迫或者腰肌勞損，建議外用活血化瘀的藥物，或坐按摩烤電治療。
      以上是對“睡覺腰疼，側睡仰睡也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！