您的癥狀描述來看結合您的年齡考慮應該是足底筋膜炎的表現。出現這種情況以后，首先要注意休息，減少活動量。其次盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底或高跟鞋，以保證足部正常力學承重。第三在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛藥物幫助改善癥狀。晚上可以溫熱水泡腳，但時間不宜超過15分鐘。
      

      病情分析：
      你好，考慮與真菌感染有關，建議可以用特比萘芬，咪康唑或酮康唑霜劑涂于患處
      指導意見：
      建議可以內服維生素C或者含維生素C高的食物，外出時戴遮陽帽，涂高倍防曬霜，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看，可以用碘伏兌水泡腳，然后擦曲安奈德益康唑乳膏，一天兩次，連續使用兩周以上，平時注意飲食清淡，忌油膩辛辣刺激和易過敏的食物，穿寬松透氣松軟的鞋襪。
      
      以上是對“腳底很癢又痛，特別痛又特別癢 穿襪子脫下來十分痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腳底很癢又痛，特別痛又特別癢穿襪子脫下來十分痛考慮腳氣
      指導意見：
      根據你的情況描述來看應該是腳氣，當然也有可能是因為天冷，腳凍傷了導致的
      

      病情分析：
      您好，目前你的情況來說，可能是存在腳癬之類的引起，還是比較常見，擔心的話，之后可以就診檢查一下。
      指導意見：
      目前你的情況，也不需要太擔心了。之后可以皮膚科門診檢查一下，可以結合分泌物化驗檢查，如果是真菌感染導致，那么就是腳癬，之后可以配合藥物抗真菌感染治療
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述！你這個應該還有皮裂吧！這個應該就是腳氣！
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況！首先建議補充維生素！每天熱水泡腳！可以用點治療真困的藥膏！