指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的骨骼的增生癥狀，建議應該注意保持腰部科學姿勢，再就是睡硬板床，可以使用針灸進行治療的。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，你因為患了腰椎病，中央型脫出，引起左腿小腿疼等癥狀。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你最好平時多做腰部肌肉鍛煉。可以做做理療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況考慮可能由于平時過于勞累，積累性損傷，受涼等原因引起的腰椎間盤突出的情況
      指導意見：
      建議根據你反應的情況考慮可以通過到醫院詳細檢查通過針灸，按摩拔罐幫助改善病情，必要嚴重時需要手術
      
      以上是對“腰椎骨增生，l5到s1中央型脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，腰椎間盤突出壓迫神經，體質虛弱，勞累過度導致的。
      指導意見：
      腰椎間盤增生一般出去保守治療和手術治療，可配合中醫的針灸理療按摩改善，如果效果不佳，就需要手術治療，平時注意休息，不能行負重的活動。