病情分析：
      你好！中醫一般認為非常主要是脾虛痰濕為主，夾雜濕熱，淤血等問題，所以治療是健脾胃為主
      指導意見：
      建議在當地中醫看看，可以吃中藥調理，也可以配合針灸，艾灸，按摩，刮痧等理療方式，都是很健康的減肥方式，不建議吃減肥產品，自己也需要多運動，調整飲食結構。
      

      按照你目前描述的情況，體重有點超標，如果想要減輕體重的話，從兩個方面可以做到，第一，要減輕進食量，第二要適當的參加一些體育活動，只有分解的能量，大于攝入的能量，患者的體重才能夠減輕。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      
      以上是對“我現在十六歲，體重有些超標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      建議告知醫生您的身高、體重、體脂等具體數據，才能判斷是否屬于偏胖。由于你處于生長發育階段，早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當控制進食量，但要保證蛋白質類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。即使減肥，也要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調整。
      

      根據您的描述，初步考慮是肥胖，可以喝減肥茶，瘦身茶等治療。也可以通過當地中醫科針灸減肥方法減肥。平常需要注意清淡飲食，避免辛辣，少吃，或者不吃油膩肥厚食品，需要堅持鍛煉，比如跑步。