病情分析：
      你好，根據您的描述，您這種情況應該是牙齒出現楔缺導致的。
      指導意見：
      針對你目前的情況，這種現象是由于您平時刷牙方式不對引起的，建議您可以去口腔科進行進一步的檢查和就診，可以通過修補來治療。
      

      那么首先這種情況的話，建議要去醫院的，口腔科，讓醫生做個詳細的檢查，然后進行有效的治療，那么對于出現疼痛的話，可以服用甲硝唑，一般來說只要不繼發感染的話，就不會有疼痛
      

      指導意見：
      牙周炎一般伴隨著牙齦炎，牙齒松動，露牙根等癥狀。你牙齒疼痛的原因可能是牙周炎，也有可能是牙根外露導致的根尖周或者牙髓的炎癥。
      指導意見：如果牙齒松動的厲害，最好拔掉，否則輕輕觸碰就會牽扯牙周組織疼痛。如果是根尖周或者牙髓的炎癥，可能就得進行根管治療了
      
      以上是對“板牙齒沒松動，牙根外露”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！