您好，一般情況下，嗓子啞，多與上火，說話多引起的聲帶充血水腫，小結或者息肉等，建議您去耳鼻喉科空腹做個喉鏡檢查一下看看，要多喝水，少說話，忌辛辣刺激食物，并且要觀察體溫等。
      

      您好，根據您的描述，確定不了是什么原因引起的？建議您去醫院檢查一下。看看什么原因引起的再進行治療。感謝您的提問，希望可以幫到您。
      

      你好，根據你描述的情況，應該是由于疲勞加上受涼感冒引起的。可以用華素片含化進行治療。多喝點熱水，少說話。不要吃辣椒和油炸等容易引起上火的食物。
      
      以上是對“那天晚上三點回家，那時差不多室外一度左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀像是感冒引起的，建議吃些治療感冒的藥物，如三九感冒靈，四季抗病毒口服液。
      指導意見：
      建議平時多喝熱水，別吃涼的辣的，及時添加衣物，必要時再吃些含化的藥物，如華素片。希望我的分析及建議對你有所幫助，祝你早日康復。
      

      你好，像你這種情況，還是考慮一個著涼感冒所引起的咽炎癥狀，建議可以服用雙黃連顆粒，做一個緩解癥狀的治療，平常多喝一些水，對你是有幫助的