病情分析：
      你的情況考慮是體內鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關。
      指導意見：
      建議口服硒鋅寶片，葡萄糖酸鋅，21金維他等藥物，同時日常多吃，蘋果，牡蠣，豆制品等食物。

      對于你現在的這個白點兒來說，成年人很多人都有，這個東西，是因為身體的營養物質屬于一個波動狀態之后導致的這種情況，一旦哪天營養感覺有些跟不上了，就會出現這種白點。
      

      根據你的癥狀可能是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是體內儲存鐵缺乏，，影響血紅蛋白合成的低色素性貧血。體征有：皮膚黏膜蒼白，毛發干燥，口唇角化，指甲扁平，，反甲，，脾可輕度腫大。
      
      以上是對“最近一個月發現指甲上有白色點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述來看，一般考慮屬于是有一點維生素缺乏引起的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您多吃蔬菜水果，不要挑食，必要時還可以補充一點維生素制劑，比方說施爾康，希望幫得到您。