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有問必答網運動瘦身減肥 → 我想減肥。一天只吃中午一頓飯

我想減肥。一天只吃中午一頓飯

女 | 18歲 2017-12-19 08:52:34 11人回復 來自

健康咨詢描述: 我想減肥。一天只吃中午一頓飯。請問這是對減肥有效果嗎?對身體有害嗎?

醫生回復區

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質疏松,痛風等內分泌病病。 幫助網友:11195
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2017-12-19 08:53:00 我要投訴

      病情分析:
      這情況還是效果不好的,長時間可能會導致出現身體差的情況,
      指導意見:
      所以應該合理的安排看一下較好的,平時應該營養均衡較好的,注意配合多運動調理改善體重較好的
      

袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結 幫助網友:67148稱贊:6
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2017-12-19 08:54:17 我要投訴

      病情分析:
      看你描述的情況,考慮正在準備減肥的可能性,需要控制飲食。
      指導意見:
      建議低糖飲食,盡量不要只吃一頓飯,防止厭食癥,注意適當體育鍛煉,希望對你有所幫助。
      

紀洪彬
紀洪彬 朝陽縣二十家子鎮中心衛生院   醫師 擅長: 擅長于影像醫學,專業擅長于,影像拍片的診斷。彩超的 幫助網友:17838稱贊:15
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2017-12-19 08:53:52 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你所描述的這種情況,一天只吃一頓飯,對身體有害。
      指導意見:
      你好,這種情況我建議可以采取,運動節食的方法,每天做足夠的運動,練練瑜伽,少吃主食,多吃蔬菜和水果
      
      以上是對“我想減肥。一天只吃中午一頓飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張玉杉
張玉杉 元氏縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,推算受孕時間,早孕診斷,先 幫助網友:23537稱贊:7
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2017-12-19 08:54:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,想減肥的話只吃中午一頓飯,對身體不好,早飯是必須要吃的。
      指導意見:
      建議您養成良好生活習慣,禁熬夜,禁暴飲暴食,少吃甜食油炸油膩食品,晚飯可以少吃,堅持鍛煉。
      

王森
王森 稷山縣醫療集團化峪鎮衛生院   醫師 擅長: 大葉性肺炎,小兒肺炎支原體肺炎,肺結核,肺癌,腎結 幫助網友:4214稱贊:6
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2017-12-19 08:55:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據以上情況,一天一頓飯容易引起胃部疾病和營養不良。
      指導意見:
      你好,根據以上描述,建議你一天三頓按時吃飯,早上吃點有營養的,中午吃飽,晚飯少吃點。平時多運動。
      

于恒林
于恒林 易縣杏林醫院   主治醫師 擅長: 常見皮膚病,性傳播疾病的診斷與治療:白癜風,牛皮癬 幫助網友:63874稱贊:72
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2017-12-19 08:55:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據以上提供的情況,不提倡以上節食的減肥方法。
      指導意見:
      以上方法不利于身體健康,平時禁忌零食,少食高脂肪和糖類食物,適度運動如游泳、跳繩等等,堅持經常會有減肥效果。
      

房麗
房麗 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 子宮肌瘤,陰道炎,盆腔炎等疾病的診療。 幫助網友:8672
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2017-12-19 08:57:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,想減肥,一天只吃一頓中飯,這樣是不可取的。
      指導意見:
      建議要均衡營養,飲食,睡眠規律,清淡飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜,不要暴飲暴食,少吃肥膩的油炸的脂肪含量多的食品,最主要的是要選擇適合自己的體育運動,打球,跑步,跳繩,并且要持之以恒。相信這些對你是有幫助的。
      
      以上是對“我想減肥。一天只吃中午一頓飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀英
王秀英 峨眉山佛光醫院   主管護師 擅長: 新生兒疾病護理,小兒呼吸道疾病,消化道疾病及腎病等 幫助網友:21649稱贊:66
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2017-12-19 09:27:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥只能適當控制飲食加身體對抗,你每天只吃中午飯是錯誤的。
      指導意見:
      建議你早餐與中午要注意營養,多吃蔬菜水果和蛋白質含量豐富食物,晚上盡量少吃主食,多吃蔬菜水果。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2017-12-22 09:26:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣是減不了肥的。請不要這樣做。短期內看起來好像體重可能下降比較大。但是實際上第一體型沒有明顯改變。
      指導意見:
      第二這個持續不了多久。很快會不繼續下降。而且導致胃病等情況。影響造成基礎代謝下降。以后會反彈的。減肥平時要注意飲食。要大概控制在基礎代謝附近。加上堅持適當運動。這樣才行。不要投機取巧。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2018-06-21 15:05:07 我要投訴

      指導意見:
      你好,這樣的安排是很不合理的,一日三餐是必須要吃的,注意不要多吃,不要吃油膩、煎炸的食物和甜食飲料,飲食清淡少油少鹽少糖。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-12-19 09:17:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥,一定要選擇健康的方法,過度節食是一種很不健康的減肥方法,且極易反彈。
      指導意見:
      根據你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

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