根據(jù)你的病情描述，可能是由于平時(shí)睡眠不足，壓力過(guò)大，飲食不均衡，缺乏運(yùn)動(dòng)，等出現(xiàn)的癥狀，建議，平時(shí)保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋(píng)果牛奶，多喝水，同時(shí)適當(dāng)?shù)貐⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步跳舞，瑜伽等。
      

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是腎虛引起的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，同時(shí)注意多加休息，適當(dāng)?shù)挠盟?br />      

      您好朋友，可以吃右歸丸補(bǔ)腎壯陽(yáng)治療效果很好的配合人參歸脾丸補(bǔ)氣血兩虛，祝您健康快樂(lè)謝謝您的信任。祝您健康快樂(lè)！謝謝您的信任
      
      以上是對(duì)“手心腳心冰涼，老出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！