病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。建議你需要去做核磁共振檢查。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，過度勞累，放松壓力，先去醫院檢查原因。
      

      你這個是受涼或者勞累引起的肩部肌肉筋膜炎癥。可以通過熱敷或者理療來治療。也可以外用，扶他林軟膏治療。需要限制肢體的活動。疼痛的時候可以口服消炎鎮痛的藥物。比如芬必得或者扶他林。如果疼痛持續時間長，需要檢查磁共振。
      

      病情分析：
      您好，您所說的癥狀多考慮是由于頸椎病引起的可能性大。
      指導意見：
      建議您去醫院做頸部核磁共振檢查，確診后可服用頸復康等藥物對癥治療，也可針灸、推拿、按摩理療治療。注意休息，避免勞累及長時間伏案工作、長時間低頭。
      
      以上是對“我從去年冬季開始，脖子及頭部不自由的震動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！