病情分析：
      現在的情況出現一更筋很痛考慮是有落枕或是局部軟組織損傷引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以局部熱敷和按摩貼敷膏藥配合服用雙氯滅痛片進行治療，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和情況分析，還是考慮存在落枕的情況發生
      指導意見：
      一般情況下，還是考慮睡覺時頸部的姿勢引起局部肌肉強直痙攣，出現這個情況可以給予相應理療，藥物治療
      

      你好，很高興為您解答問題。你的情況應該就是通常講的落枕，可以去熱敷，做一下紅光照射，然后按摩手法可以得到有效緩解。如果您對我的解答滿意，請評價，謝謝！
      
      以上是對“脖子的一更筋很痛，早上起來習慣性使勁偏脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，疼痛的話多考慮是抻到所造成的。
      指導意見：
      建議您可以局部按摩，平時注意休息，避免勞累，避免進食辛辣刺激性食物等。
      

      你這個多見于肌肉拉傷，這種情況的話，你應該多休息。少去刺激她，有條件的話，可以進行一下康復治療，比如說針灸推拿治療。對你的恢復效果還是很不錯的。