病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況應該是局部外傷引起的腫脹癥狀，考慮應該是有肌腱的損傷。
      指導意見：
      你好！要想減輕腫脹疼痛的癥狀，最主要的是需要進行休息，也可以貼點活血化瘀的膏藥，減輕一下腫脹疼痛的癥狀。
      

      您好根據您的主訴給您以下建議1您可以對腳進行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進血液循環，消腫化瘀。每天盡量熱敷個5-8次。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液淤積于血管損傷處。還可以熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
      

      病情分析：
      跟你的描述和提供的照片看，目前你的癥狀和診斷都比較明確，你是什么原因導致的腳踝腫脹呢？
      指導意見：
      現在的情況建議您可以問問紅花油或者云南白藥消腫止痛，同時，抬高患肢，有利于肢體回流消腫。
      
      以上是對“醫生我的腳踝腫了，沒有骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      扭傷引起的關節腫脹，一般在72小時內，不可以用活血化瘀的藥物，以及上熱敷的，72小時之內要進行冷敷，這樣可以有效的防止水腫以及出血的加重。在72小時之后可以進行熱敷，促進局部的血液循環，加速水腫的消失?，F在你可以用些活血化瘀的藥物。
      指導意見：
      扭傷引起的關節腫脹，一般在72小時內，不可以用活血化瘀的藥物，以及上熱敷的，72小時之內要進行冷敷，這樣可以有效的防止水腫以及出血的加重。在72小時之后可以進行熱敷，促進局部的血液循環，加速水腫的消失?，F在你可以用些活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      腳踝歪了，需要一段時間才能恢復走路。現在腫脹可以熱敷，一般在半個月以后才可以消腫。
      指導意見：
      注意休息，不要下地活動，晚上睡覺時要把腳抬高。利于消腫。可以口服活血止疼藥，局部可以涂抹紅花油