你好如果是人工流產，特別是在早期十天之內，是不能吃辛辣油膩刺激和生冷的食物的，當然你也不能用涼水洗澡，盡量的這期間多喝熱水，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，人工流產也是需要注意的，俗稱小月子，需要注意保暖和休息，飲食盡量清淡。
      指導意見：
      人工流產后需要注意出血量，同時出血多的時候盡量不要坐浴，可以刷牙，沒有影響的，盡量不碰涼水。
      

      建議你所說的這些情況暫時都不要做。因為人流后子宮需要一個修復的過程，你本身的機體還是處于一個比較虛弱的狀態，要靜心休養。
      
      以上是對“人流10天可以吃家里炒的有辣椒菜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在最好不要吃有辛辣刺激的飯菜！
      指導意見：
      現在可以坐車出門了，要做好保暖措施，可以刷牙，怎么不可以刷牙啊，跟刷牙沒關系，也可以洗澡，手機也可以玩！