病情分析：
      你好，根據你的描述患者男性，15歲，冬天腳部感覺冷。
      指導意見：
      這種情況建議穿厚一點的棉鞋，參加體育鍛煉，平時增加營養，食用羊肉等等。
      

      病情分析：
      你好，身體的熱量主要由肌肉組織產生，因此應該多運動，訓練肌肉組織，
      指導意見：
      就能提高基礎代謝，而肌肉組織也進一步的燃燒脂肪產生能量，這時即使天氣再冷，也不會產生手腳冰冷的癥狀了。
      

      病情分析：
      您好，手腳冰涼可能有幾個原因一個是因為機體虛寒，二是是由于人的血液流通不到四肢的末端，從而引起的供血不足，三是血液量減少而引起的貧血，所以怕冷。
      指導意見：
      建議您可以紅棗桂圓泡水喝，長期才有效。平時要堅強營養，注意運動！增強體質為主。
      
      以上是對“冬天腳很冰，不運動就不會暖和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！