病情分析：
      您好由于臀部發生疼痛，而且常見關節活動受到一定限制的，同時由于坐、站都很困難的，而且常見男性高發。
      指導意見：
      同時一側發病會累及另一側的，常選擇呢口服非甾體抗炎藥，不適合長期副作用還是有的，另外結合理療儀器治療同時，需要經常熱敷患處和減少運動才可以。
      

      你好，你這種情況應該是患有髖關節炎導致的癥狀，這種情況建議你可以暫時休息，減少活動量，可以口服非甾體抗炎藥物對癥治療，或者是配合中成藥物治療。
      

      根據您的描述，您是出現了髖骨關節炎的表現，您的這種情況首先不要擔心，可以根據自己的實際情況考慮選擇針灸治療，效果不錯。。
      
      以上是對“髖骨關節炎怎么辦怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      髖關節炎一般要少負重，少走路。盡量多休息為主，同時可以口服些藥物調整治療。您可以口服穿龍骨刺膠囊，大活絡丸和野木瓜片。方便的話拍張照片發過來，我看一下你髖關節炎的嚴重程度。
      

      您好，建議髖骨關節炎患者適當休息，避免過度勞累、負重、受涼受潮；避免長時間不活動，定時活動關節，如適度的散步等。癥狀較重時應完全休息。肥胖者應適當減輕體重。可在健側使用手杖，減輕受累關節負重。為避免關節屈曲攣縮，患者可每日俯臥2～3次，勿坐低凳和沙發。外旋、內旋、外展和內收鍛煉可避免關節囊攣縮，下肢牽引可緩解關節軟組織攣縮。