健康咨詢描述: 我17了怎么長胖……………………………………………………
病情分析:
首先是看看是否脾胃虛寒的。一般是脾胃虛寒了這樣吸收不好了不容易長胖的。
指導意見:
也不需要太胖的。正常體重就可以了。找中醫號脈看看。調理脾胃后就是正常飲食,別吃垃圾食品。然后是多鍛煉身體,別熬夜就行。
病情分析:
建議你平時要加強營養,多吃含蛋白質,維生素高的飲食,如奶類,蛋,禽肉,魚類等。
指導意見:
建議你平時要多運動,如打球,跑步等,多曬太陽,合理安排休息,學習,不能熬夜。
以上是對“我17了怎么長胖……………………………………………”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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