你好，吃中藥期間最好清淡飲食。不要吃辛辣、魚腥類、生冷類、發物類、油膩類、酸澀類食物，不喝濃茶，這些都可能影響中藥的效果。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，目前屬于很明顯的月經失調癥狀，建議應該注意緩解壓力，注意適當運動，注意保暖，再就是飲食上不要太油膩，不要太辛辣就可以的。
      

      你好，喝中藥不要吃刺激性和太冷的食物，魚和蝦也少吃一些，吃中藥前最好是空腹，這樣藥物吸收好，不要熬夜，放松心情，不要喝茶
      
      以上是對“我最近在喝月經不調的中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，喝中藥調理月經期間，避免辛辣等刺激性食物，如蔥、姜、蒜及辣椒等，避免魚蝦等海產品。建議放松心情，注意休息，避免著涼，養成良好的生活習慣。