病情分析：
      你好…如果有一些抑郁和焦慮的情況的話，也不要太擔心，因為很多人都有
      指導意見：
      如果不是特別重的話，是可以通過和心理咨詢師的聊天或者是通過吃一些藥能控制住的，所以說你先不要太擔心，這種情況有多久了？
      

      病情分析：
      你好，抑郁焦慮可能是由于自身的情緒不穩與平時的環境接觸的有一定的關系
      指導意見：
      建議您需要自我調整心態的避免刺激保持好心情，必要時候找專業的心理醫生的
      

      你好，根據你的病情描述情況來看，你目前已經患有焦慮癥，這是一種心理疾病，常常是因為壓力大所致，建議：放松心情，最好做一次旅游遠行。
      
      以上是對“最近感覺心理有抑郁和焦慮傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！