健康咨詢描述: 一直長不高天天上班熬夜忙的時候沒時間吃飯喜歡玩手機不知道怎么才能長高
病情分析:
你好,目前你的情況分析,長時間的飲食不規律是會導致你營養不良,加上熬夜導致的內分泌失調,影響正常發育
指導意見:
建議你這種情況需要規律的作息飲食和適當運動,調整好身體,才能促進生長發育,也可以檢查體內的生長素
你好,要長高個子,首先得營養均衡,如果偏食,營養差,會發生營養性貧血,會影響身體發育的,然后是早睡早起,規律睡眠,還是多鍛煉,多進行上舉的運動,如打藍球,排球,羽毛球,游泳等體育項目。
病情分析:
你好是否能長高這與營養,遺傳等都是有關系的,建議你多鍛煉加強營養的
指導意見:
可以多做跳躍的活動,比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個很好的辦法,還可以借助健身器材,同時補充足夠的鈣質和蛋白質
以上是對“一直長不高天天上班熬夜忙的時候沒時間吃飯喜歡玩手機”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每個人的身高和遺傳因素以及環境因素都有關,需要你明白。
指導意見:
建議你以后增加營養,加強鍛煉,注意休息,由于你正在生長發育的關鍵時間,所以避免以上因素。
病情分析:
你好,從你的描述看,一般身高與先天遺傳以及后天生活質量等因素有關。
指導意見:
建議你到正規醫院檢查一下你的骨骺線是否已經閉合,若是沒有閉合,則還有長高的潛能。
病情分析:
人的身高70%與遺傳因素有關系,就是說你父母的身高直接決定了你的身高。
指導意見:
除了70%的遺傳因素以外,剩下的30%分別與營養和運動有關系,多吃點好的,多做運動,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,你描述的增長身高,身高一般與先天父母家族遺傳有關,其次后天營養發育飲食調理相關
指導意見:
建議補充人體內各項微量元素,如鈣鐵鋅硒,維生素,多吃魚湯,豬骨頭湯,牛肉羊肉,雞蛋牛奶,包括蔬菜水果類,可以酌情配合在醫生指導下使用生長激素,防止過度導致骨質疏松,勤曬太陽,加強鍛煉
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