病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是腎虛引起的不適。
      指導意見：
      建議最好到醫院中醫科醫生把脈，開點中藥進行調理。注意休息，不要勞累，少彎腰。給予理療按摩及熱敷。
      

      病情分析：
      該病主要是非手術治療，首先應改變不良姿勢，避免腰部受涼，避免長時間保持一個姿勢，不坐矮凳子，不久蹲、不睡軟床，不坐軟沙發
      指導意見：
      當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調味，飲湯吃牛尾。局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮腰部肌肉勞損，最近要注意休息。
      指導意見：
      建議適當功能鍛煉，避免劇烈運動，避免受涼，可以外用膏藥，局部熱敷，希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“我老公腰骨頭兩邊酸脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述可以了解，你老公這種情況應該屬于勞損引起的。
      指導意見：
      建議你老公平時多加強腰部肌肉的鍛煉，注意保暖別受涼，推拿按摩以及理療會有很好的效果。