你好，根據你所描述的這種情況，考慮是軟組織挫傷的，可能性比較大。這種情況，唯一的辦法就是靜養。盡量的減少活動，腫痛能夠緩解的快一些。

      指導意見：
      騎車摔了，當然可以出現局部腫脹了，一個星期還太短，時間長了自然就好了。既然醫生看了，說明是沒有骨折的，這并不需要任何處理。按照醫生說的靜養就可以了。

      根據咨詢者的描述，摔傷可引起軟組織的，淤血腫脹，嚴重者可以影響肢體功能。急性期需要制動，或者冷敷，恢復期可以給予活血化瘀類藥物治療。
      
      以上是對“騎車摔倒了，已經一周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種由外傷引起的腫，可以采用冷敷治療，不要吃辛辣刺激的，油膩的食物，要吃粥類食物，保持大便通暢，預防上火。可以口服一些三七片。