你好，根據(jù)你的描述：寫下自己的工作規(guī)劃。俗話說，無規(guī)矩不成方圓。一個好的工作規(guī)劃會讓你事半功倍，做事情有條理，又提高時間的利用率，會讓你減少加班，增加空閑時間，提高抗壓能力。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，考慮您是由于剛換了新的工作環(huán)境，不太適應(yīng)，建議您放松心情，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?br />      

      病情分析：
      女，28歲，主因我最近換了新的工作環(huán)境，然后就特別焦躁。請求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      通過以上情況描述初步考慮是神經(jīng)衰弱，建議您用安神補腦液，新環(huán)境需要慢慢適應(yīng)的，建議您多交流一下，祝您健康！
      
      以上是對“大夫，我最近換了新的工作環(huán)境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥（anxiety），又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalizedanxiety）和急性焦慮，即驚恐發(fā)作（panicattack）兩種形式。
      指導(dǎo)意見：
      主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是很常見的，不用太過擔(dān)心，一般人都是這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      換了一個新的環(huán)境，你可定開始的時候是不適應(yīng)的，很多的事情都不到怎么做，這是正常的，在一個新的氛圍中，要多學(xué)習(xí)，向老員工請教，從錯誤中找出原因，不要有第二次的錯誤，只有這樣才能成長，沒有關(guān)系的，你新來的，肯定是要加倍付出努力的，慢慢的你就會適應(yīng)這里的一切，你也就越來越優(yōu)秀了。