健康咨詢描述: 感覺每次考試都很失敗,努力了也考不好,每次考試完以后,總是心理特別難受,控制不住大哭,之后總是想這件事情,別人或者自已一想到或關(guān)于考試的話題,就會(huì)很難受,怎么辦,怎么調(diào)節(jié)?我是不是有點(diǎn)抑郁,?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多與同學(xué)家長及老師交流。也可以及時(shí)前往醫(yī)院心理科尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助,及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。
你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒,建議參加一些感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,同時(shí)議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)心理咨詢師幫助,平時(shí)保持規(guī)律作息,進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
病情分析:
您好,這是由于心里壓力過大導(dǎo)致的精神壓抑,需要適當(dāng)?shù)呐沤?br /> 指導(dǎo)意見:
其實(shí)又有時(shí)候沒必要這樣的,只要平時(shí)認(rèn)真努力了,考試總是有回報(bào)的。每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以了
以上是對(duì)“感覺每次考試都很失敗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況來看,努力了考不好也不后悔的。
指導(dǎo)意見:
只要堅(jiān)持努力,慢慢會(huì)好的,不要吃辛辣刺激性食物,調(diào)整好心態(tài)相信自己一定可以的。
病情分析:
你好,你說的這個(gè)情況是很正常的,每個(gè)人都是這樣的,不是你一個(gè)的事情,大家都一樣。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于考試來說,都是會(huì)有遺憾的,沒有人會(huì)對(duì)自己的成績滿意的,因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)自己的目標(biāo)都是向前的,不管怎樣的努力,都還有達(dá)不到的地方,這就是你進(jìn)步的動(dòng)力,不要沮喪,每個(gè)人都在向前,目標(biāo)永遠(yuǎn)達(dá)不到的,只有這樣,才會(huì)讓我們整個(gè)社會(huì)向前推動(dòng)。
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