病情分析：
      你說的這種情況，還是建議去醫院進一步的檢查一下，明確診斷。
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況，建議目前還是去醫院進一步的檢查一下，做一個該部位的核磁共振，明確診斷，必要時建議手術治療，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，考慮是左膝關節韌帶損傷。
      指導意見：
      這種情況最好是臥床休息半月左右，盡量不要負重行走。同時口服布洛芬緩釋片，外用云南白藥噴霧劑藥物治療。
      

      病情分析：
      你這個韌帶受損的話主要是要減少負重，減少運動，不然會加重病情。
      指導意見：
      你可以去醫院做一做理療，還有針灸，平時可以多用熱水敷一敷，盡量減少運動。
      
      以上是對“我是個羽毛球愛好者，半年前一次打球沒熱身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！