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每天都在減肥但是就是減不下來

女 | 16歲 2017-12-12 13:13:01 11人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天都在減肥但是就是減不下來,晚上不吃飯都一樣會長胖,這是怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張伯洋
張伯洋 護師 擅長: 急性上呼吸道感染,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓 幫助網(wǎng)友:6690稱贊:12
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2017-12-12 13:19:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的敘述,您是想做減肥。盡量多一些運動來燃燒掉多余的脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      建議您按時用餐,不要暴飲暴食,別吃太多辛辣油膩的食物,運動以后不要立刻休息,要多些運動,早餐正常吃,晚上少吃一點。可以吃點面食,不要吃過多米飯。
      

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-12-12 13:19:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天減肥但是就是減不下來,晚上不吃飯都一樣會長胖,你的中午是不是吃得過多也會減肥失敗的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥一定要注意一日三餐合理營養(yǎng),不要是晚飯不吃飯,中午飯也要葷素搭配,不要吃太多葷的東西,要葷素搭配,配合堅持鍛煉,每周不少于四次鍛煉,每次鍛煉不低于一個小時,這樣長期堅持才會健康瘦下來。
      

石潤麗
石潤麗 護師 擅長: 癲癇,銀屑病,濕疹,神經(jīng)性皮炎 幫助網(wǎng)友:29881稱贊:922
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2017-12-12 13:24:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,您告知的情況晚上不吃飯是可以使體重減輕點,但是反彈也是很大的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一日三餐定時定量,每餐以七八分飽為宜,兩餐之間不要吃零食,每天晨跑一個小時,晚飯后做瑜伽,就可以使體重減輕,必須得檢查多鍛煉。
      
      以上是對“每天都在減肥但是就是減不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪秀榮
汪秀榮 主管護師 擅長: 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:23536稱贊:38
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2017-12-12 13:25:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,考慮胃腸道消化吸收功能比較好。
      指導(dǎo)意見:
      建議有規(guī)律的進餐,少食多餐,營養(yǎng)均衡葷素搭配,多吃蔬菜水果。多做運動,鍛煉,每天早晚跑步半小時。
      

閔淑娟
閔淑娟 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦 幫助網(wǎng)友:56014稱贊:33
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2017-12-12 13:25:24 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據(jù)你的描述,這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你好親,我建議平時加強鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,持之以恒。
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網(wǎng)友:12811稱贊:10
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2017-12-12 13:25:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的情況,不知道你采取的那種減肥方法,最好有利于身體的減肥方式是多運動及適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見:
      建議您,平時多注意參加一些運動,堅持每天鍛煉,持之以恒。適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。管住嘴邁開腿堅持下去,一定會達到你要的目標(biāo)。
      

饒德花
饒德花 光山縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,多囊卵巢,促排卵,婦科炎 幫助網(wǎng)友:2164
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2017-12-12 13:26:07 我要投訴

      病情分析:
      這個可能是體質(zhì)的問題,建議你最好多運動,不要依靠節(jié)食來減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時飲食注意,早餐吃好,吃飽,少吃主食,多喝湯,多喝水,多運動,多吃蔬菜水果肉。
      
      以上是對“每天都在減肥但是就是減不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙美鳳
趙美鳳 主管護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、生殖系統(tǒng)、先兆流產(chǎn)、子宮 幫助網(wǎng)友:8482稱贊:3
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2017-12-12 13:26:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是一個長期的事情,不可能很快就有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意減少主食的攝入,多食新鮮蔬菜水果,堅持有效的體育鍛煉等,時間長了自然會瘦下來。
      

王令
王令 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,消化不良,氣管炎,感冒,肺炎,腹瀉,咳嗽 幫助網(wǎng)友:119
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2017-12-12 13:26:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你正是長身體的年紀(jì),飲食還是規(guī)律一些比較好,晚上最好還是吃飯。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多運動,通過運動達到減肥目的,不要節(jié)食。也可以去醫(yī)院做一下體檢,排除一下多囊卵巢。
      

連運福
連運福 副主任醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),盆腔炎,不 幫助網(wǎng)友:19073稱贊:3
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2017-12-12 13:26:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,有些不是減肥,不吃不喝都能減下來的,因為很多女性的肥胖等,都與自身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,虛胖了
      指導(dǎo)意見:
      想自然的對癥治療,減肥調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的話,最好是慢慢的用自然的中藥了,中藥屬于自然性的,對癥的話效果很好,對自身健康有利而無弊,不要節(jié)食了,免得引起身體的虧虛,影響正常的健康功能了,供參考
      

褚彩鳳
褚彩鳳 大同御和中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱.咳嗽.腹瀉.疳積等 幫助網(wǎng)友:7764稱贊:3
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2017-12-12 14:21:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務(wù),有些時候減不下來時氣血不足濕氣重導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      你好,你可以吃些補氣養(yǎng)血祛濕的藥,平時要加強鍛煉,合理飲食,少油少鹽,多吃蔬菜水果
      

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