你好，根據你描述的情況，建議您不要緊張。放松心情。平時生活要有規律，多參加有益的文體活動。注意性器官衛生，經常清洗外生殖器，勤換內衣褲，不穿緊身衣褲。保證充足的睡眠。睡前不要飲酒，不吃刺激性食物。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，遺精考慮與腎虛有關，還可出現腰酸，腿軟，乏力。
      指導意見：
      建議掛中醫內科，合理辯證，根據結果，合理服用中藥治療。平時加強營養，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是經常出現遺精。遺精，并不是身體出現疾病的表現。
      指導意見：
      不用過于擔心，精液每天會自行生成，儲存滿以后就會通過遺精的方式排出一部分，不屬于疾病。
      以上是對“最近老是遺精還隔夜這個月一周就夢遺3次了平時還有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！