病情分析：
      你好結合具體情況，有引起早泄情況，多是有性生活頻繁或者手淫行為過多影響導致，
      指導意見：
      建議這樣情況需要多注意性生活，加強身體鍛煉，跑步鍛煉，腹肌鍛煉利于恢復改善，這是有調節(jié)作用，可以結合具體鍛煉調節(jié)，利于改善，
      

      你好，時間的長短可能與近期的身體情況有關，如過于疲勞或者壓力過大，或喝酒抽煙較多等等原因有關。可以行pc肌鍛煉，堅持長時間鍛煉對早泄等癥狀會有所改善。
      

      病情分析：
      你好，對于這種情況，你可以使用一段時間金匱腎氣丸，也可以同時使用點健腦丸或者烏靈膠囊來治療
      指導意見：
      除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，注意勞逸結合，保證睡眠
      
      以上是對“最近感覺沒有以前時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。一般正常的pc肌鍛煉是只有好處沒有什么壞處的。這只是鍛煉肌肉強大有什么壞處呢？你說沒有以前時間長啦，這有很多原因。第一，必須要節(jié)制性生活，一周不要超過四次。同時，要保證充足的睡眠。飲食低脂高蛋白多吃富含鋅的食物。