指導意見：
      建議平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，不要吃油膩性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息?？梢杂每肆置顾亓姿狨ト芤夯蚰z、過氧化苯甲酰軟膏（班賽）等。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，建議應該注意面部衛生，再就是使用點中成藥清熱瀉火，通一定要隱私保持請，不油膩，不辛辣的。再就是使用點促進腸道蠕動的藥物進行治療的。
      

      病情分析：
      你好，皮膚上容易長痘痘的話可能跟你平時的飲食有關系。
      指導意見：
      建議您平時飲食清淡些，盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，可以用紅霉素軟膏擦患處。
      
      以上是對“臉下面有痘痘，摸上去硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！