根據你描述的這些情況來看，應該是由于龜頭敏感度過高，不知道你有沒有包皮過長，包皮過長能引起早泄，建議你性生活時可以使用避孕套，日常生活中保持外生殖器官的干凈衛生，每天用溫水坐浴，養成良好的生活習慣。
      

      從你描述的情況看考慮存在早泄(早泄指的是性生活時間短于一分鐘或雖然能達到三分鐘但不能控制射精過程)，早泄可以服用鹽酸達泊西汀片試試改善癥狀，平時多做做提肛深蹲等動作有助于提高性功能。
      

      病情分析：
      情緒環境壓力，藥物勞累對性生活也都會有影響的，你平時要保證均衡的營養，多鍛煉身體。
      指導意見：
      檢查一下，看看是否有泌尿系的炎癥或者是前列腺的炎癥，如果沒有什么病變的話，可以找中醫開中藥調理一下自己的身體。
      
      以上是對“我結婚19年了性生活一直都在2—3分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！