你好，不要緊張，不要擔心，適度的手淫是無害的，以不疲勞為原則，不能過度，要注意休息，適當運動，均衡飲食，調整好心態，會有改善的。
      

      您好，這個要慢慢戒除，所謂食補最好最安全，在飲食上多吃些高蛋白食物還有洋蔥、韭菜、山藥、魚類、蝦、雞蛋、羊肉等可以起到一些保健作用。
      

      您好，您這樣的情況可能是由于過度手淫造成的陽痿。建議您以后不要再手淫了，可以去醫院檢查一下，同時配合多吃些補腎益精的食物。
      
      以上是對“我之前經常手淫，現在發現沒有晨勃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫對身體傷害很大長期會引起前列腺炎早泄等建議你盡早戒掉