病情分析：
      你好，根據你描述的情況，首先經常熬夜，睡眠不足，是導致頭疼的常見誘因，所以需要改變不良的生活習慣。
      指導意見：
      再有就是已經疼痛十幾年的話，請問有去醫院檢查過嗎？每天疼痛是否有服用止痛藥物，效果怎么樣，建議最好去醫院做個顱腦的檢查。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，導致頭痛的原因很有可能是腦血管痙攣引起。
      指導意見：
      建議你最好到醫院做腦ct或者是磁共振的檢查，也可以試著服用氟桂利嗪膠囊看是否有效果，平時一定要避免心理壓力過大，也不要熬夜。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，頭痛十多年就是平時調理不好，引起神經性頭痛。
      指導意見：
      我建議平時注意放松，改變生活習慣，每天不超過十點睡覺，保持每天八小時睡眠，然后結合醫生買養血安神片，按說明服用，痛疼厲害買止痛藥治療。
      
      以上是對“我經常頭痛，一般是睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！