你好。根據您提供的信息看。不排除缺鈣引起的可能，建議腰椎檢查及拍片。目前禁止久坐，腰圍保護。口服葡萄糖酸鈣試試。如果一周不緩解則建議到醫院就診明確診斷及治療。祝早日康復
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，抽筋主要和缺鈣有關系的。
      指導意見：
      建議吃點迪巧鈣片，多吃一些含鈣高的食物，牛奶豆漿排骨湯，骨頭湯，蝦皮等看看情況。
      

      病情分析：
      你好，近一周來腿一蹲下就抽筋，右側腰部有些疼痛，這是腰肌勞損或低鈣導致。
      指導意見：
      建議注意休息的，需要適當鍛煉，加強營養的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，補充維生素和鈣劑才會恢復快的。
      
      以上是對“近一周來腿一蹲下就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！