病情分析：
      根據你現在描述的情況以及你現在提供的照片看來，估計你現在有可能是腱鞘囊腫等等都知道臨床表現。沒有面診不能準確判斷。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以去當地正規醫院普外科或者骨科看看醫生。診斷明確以后，再說如何處理。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你所指的部位有可能是副舟骨的部位。對于有些人副舟骨的存在是正常的。如果出現疼痛，建議熱敷，疼痛期盡量少做劇烈運動。
      

      你好，這個位置是踝關節位置，如果突出來疙瘩考慮踝關節囊腫也就是關節囊突出。還有就是腱鞘囊腫，你可以去醫院看看讓大夫摸摸看看問題大嗎。疼的話晚上熱敷一下看看
      
      以上是對“腳上突然有一個腫塊，摸起來硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！