依據你的描述，考慮你便秘，便秘分為慢性傳輸障礙性便秘，出口梗阻型便秘，混合性便秘，建議你到醫院做，排糞造影檢查，結腸鏡檢查，明確便秘原因，依據病變的原因然后給予手術治療或保守治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況一般考慮是由于痔瘡便秘引起的。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，調理好飲食及作息，多喝點水，多吃點水果蔬菜，別吃辛辣刺激的食物。
      

      指導意見：
      便不凈用手往外掏，可能是便秘大便干燥引起的，需要檢查確診，也可以用開塞露輔助大便，平時多吃點香焦，梨子，火龍果，多吃蔬菜，紅薯等來調理大便。
      
      以上是對“最近兩次便不凈兩天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！