病情分析：
      你好，根據你描述的情況，安神膠囊和谷維素都是調節神經的。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規律，避免熬夜。避免私自用藥。以免引起不良影響
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，發現多久了？？做過什么檢查沒有
      指導意見：
      您好，建議你注意休息。避免劇烈運動，完善檢查，進而決定下步方案，定期復查
      

      你好導致失眠的原因有好多種，軀體病癥作息時間不規律和心理原因都有可能導致。如果長期吃藥會有副作用的，建議接受正式心理咨詢進行調節，平時多放松自己，睡前做做放松運動可以緩解
      
      以上是對“吃了一盒安神膠囊和一瓶谷維素片都是助睡眠的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您是受失眠的困擾，而選擇這樣服用藥物嗎？任何藥物都有不同的毒副作用的存在。是不能一次過量服用的。
      指導意見：
      長期失眠的人可以，放松一下精神上的壓力。放慢一下生活的節奏，注意自我調解。每天可以，定時定量的運動。比如說跳舞打球，只要是你感興趣的就可以。每天參加運動，能有助于你身心的愉悅，并且能成功的轉移你的注意力，對失眠的緩解會有很好的作用。
      

      你好，這兩種藥物一種是屬于中成藥，一種是屬于維生素類的，相對來說副作用都非常小，沒有副作用，表現也是屬于常見的，你可以吃一點試試看，理論上來說對于睡眠會有一定的改善，如果你吃了效果不好，還是失眠較為嚴重的話，那么也可以考慮去醫院神經內科或者失眠專科面診后再做處理。