指導意見：
      你好，你這個是缺少運動鍛煉，注意加強運動鍛煉，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，睡眠充足。不要久坐久站。
      

      你好根據你的上述問題，造成皮膚松弛的原因：1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；2.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；3.支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛指導意見：應對措施：1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。2.補充膠原蛋白3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前18歲就覺得臉部肌肉松弛了
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你目前才18歲，就覺得臉部肌肉松弛，這種情況是不應該的，建議你多吃含有蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，飲適量的加強運動，以增加肌肉彈性，保持充足的睡眠和良好的心態
      
      以上是對“我今年18歲。臉部皮膚松弛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個年齡不應該有皮膚松弛現象，盡量保持好的心態，不熬夜。
      指導意見：
      可以多飲水，刺激性的少吃，保持充足睡眠，對皮膚也是非常有好處，祝你心情愉快皮膚一定會有改善