你好一句你的描述建議到醫院外科就診行，腫塊彩超檢查，血常規測定，血沉測定，降鈣素源測定。明確腫塊性質，如果是普通的淋巴結腫大，建議定期觀察，1月后復查頸部彩超。

      通過上面描述不好明確診斷，建議到正規醫院找醫生面診或到中醫院找中醫面診，要對癥治療，切勿有病亂投醫，極早治療有利于身體康復。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議到當地正規醫院做硬塊彩超，查明硬塊的性質情況等。
      指導意見：
      建議平時規律作息及飲食，保證足夠的睡眠及舒暢的心情，多食用新鮮的蔬果，避免勞累。
      以上是對“今天摸到頸部兩側有一個硬塊不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！