病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否頸椎問題引起的頭痛或者是后腦包引起的。
      指導意見：
      建議去醫院做核磁共振檢查，明確原因，再對癥治療，不要做劇烈的活動，多注意勞逸結合。
      

      指導意見：
      你好，你的情況是需要先去醫院做個腦部的CT檢查的，看你說的那個包，是什么引起的，然后在根據檢查結果在進行治療和修養就可以了。
      

      病情分析：
      你好親，導致頭疼頭脹的原因很多，比如偏頭痛、高血壓、頸椎病等都可能會引起頭疼頭脹
      指導意見：
      建議你調整好心態，保持心情舒暢，合理作息，最好去醫院面診檢查，明確原因以后再調理
      
      以上是對“頭疼一個月左右，頭疼頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！