病情分析：
      您好，根據您的描述，您這種癥狀考慮是腰椎的問題。建議有時間去醫院做個腰椎ct檢查。
      指導意見：
      平時注意避免長期久坐久站，避免彎腰負重，建議睡硬板床。可以局部熱敷貼貼膏藥。
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，建議你可以多熱敷按摩。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。不要熬夜，飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜，補充鈣。
      

      病情分析：
      你好，可能是因為有軟組織勞損引起的。或由于腰椎病壓迫神經引起的。另外若是有腿窩囊腫，損傷的也是可以造成。
      指導意見：
      此種情況建議做一下檢查。若是勞損的，可以選擇按摩理療，針灸的治療。以及中藥調理治療。并適當的運動，避免久坐久站。
      
      以上是對“右腿窩帶著小腿肚痛，下蹲有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果腘窩的地方有腫塊，需要做超聲檢查，排除腘窩囊腫。
      指導意見：
      如果沒有腫塊需要考慮是神經痛，檢查腰椎間盤，排除突出壓迫神經導致的疼痛。