病情分析：
      您好，其實我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。幼兒時乳牙是乳白色，隨著年齡的增長，牙齒會慢慢變黃。
      指導意見：
      牙齒變黃的原因有很多種，主要分為兩種：外源性和內源性。外源性牙齒變黃是由于牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，逐步使牙齒表面變黃，而內源性黃牙則可能是四環素牙或者是氟斑牙，我們建議您去醫院口腔科請醫生詳細檢查，以便明確病因后積極進行對癥治療。
      

      這種情況可以做冷光美白，冷光美白是目前最常用的牙齒美白方法，做一次可以維持兩年。如果追求永久的效果，建議做瓷貼面修復，具有美觀逼真，磨牙少的優點。
      

      病情分析：
      選用什么方法治療牙黃，需視牙齒變黃的原因、牙齒著色和釉質缺損的程度而定。
      指導意見：
      如果是口腔衛生不良或刷牙不當，菌斑(俗稱“牙屎”)、牙石堆積在牙面造成牙齒變黃，經過洗牙即可令牙齒變白；如果是服用過量四環素引起的四環素染色(又稱“四環素牙”)或飲用了含有過量氟的食水引起的氟斑牙，或由于全身疾病、營養障礙、局部感染等導致的釉質發育不全，一般的洗牙是不能解決的，需對牙齒進行漂白、蓋面、貼面或烤瓷修復。
      
      以上是對“我今年30歲，牙黃，用過很多方法不管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！