指導意見：
      你好，這個是正常的，懷孕后期會有些小腹脹痛，平時規律作息和飲食，定期復查，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可能是宮縮引起的癥狀。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，合理飲食，觀察看看，如宮縮嚴重，破水，陰道出血及時就診。
      

      根據孕周的大小，再決定是否到了足月的情況，或者你需要完善相關的B超檢查，看看羊水臍帶以及胎心胎盤的情況是否正常。再決定是否住院。l
      
      以上是對“孕晚期腰酸肚子發硬又經常伴有小腹痛像來大姨媽的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！