長痘痘與內分泌失調等有關。月經期前后避免受涼，可以適當喝紅糖水，熱敷腹部。避免劇烈運動及過度疲勞，保證充足的睡眠，情緒穩定。注意作息規律，勤洗臉，保持面部清潔。多飲水，沖服薏米粉，飲食上以清淡為主，少吃油膩、油炸、辛辣刺激性食物及發性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，考慮氣血淤積,建議服用左氧氟沙星膠囊加婦炎康片，平時清淡飲食，忌辛辣食物
      指導意見：
      注意外陰衛生，勤洗內褲，緩解精神壓力，可多做一些有益運動，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜，如卷心菜，土豆
      

      病情分析：
      看你的描述考慮內分泌失調導致的不適。具體是延長還是縮短呢。別的還有啥不適
      指導意見：
      建議你去醫院做一下內分泌激素6項的檢查，可以在醫生的指導下進行調理，平時飲食和生活方面也注意不要吃寒涼辛辣刺激的食物
      
      以上是對“月經不調，臉上長痘痘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這種情況，建議平時規律作息，避免勞累和熬夜，勤清洗，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，局部可以抹點蘆薈膠，或者紅霉素軟膏。