正常現象，這需要在醫生指導下進行主動以及被動鍛煉，配合熱敷，理療或者中藥燙洗劑，效果更加好，可以逐漸由小量的活動逐漸增加至正常活動量。
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的病情，踝關節骨折合韌帶損傷，說明你當時是暴力所致。
      指導意見：
      建議，骨折后多合并關節損傷，所致術后活動會有疼痛不適，屬于正常現象，建議關節活動要遵循循序漸進的方法，不可以太著急。
      

      病情分析：
      您好，因為原來是固定的，現在讓你活動啦出現這種情況不舒服是很正常的現象
      指導意見：
      一般的過一段時間，這種不舒服的現象就消失了，你可以耐心的等待，不用著急思想上也不要有太多的顧慮了
      
      以上是對“車禍骨折到現在一個月了做的手術打的鋼針鋼板現在以出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！