尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。不少人在跑步的時候,常出現上腹或左右上腹部疼痛,特別是在清晨更容易出現這種現象,這與人的呼吸肌痙攣有關.人體內的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌,如果膈肌發生痙攣,就會引起上腹或左右上腹部疼痛現象.在跑步之前應認真做好熱身運動,預防這種現象的出現,通過熱身,人體的內臟器官可以逐漸進入運動狀態,這時再進行跑步，就會避免。
      

      病情分析：
      你好，這種情況稱為“運動中腹痛”，熱身不足、運動時出汗過多導致腹部肌肉痙攣均可導致
      指導意見：
      建議你根據自身的體質、體力合理安排運動量和強度，運動前要做好充分的準備活動，使各器官處于良好的運動狀態。運動中注意調整好呼吸與運動的節律，盡可能用鼻。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議避免飲食及飲水后劇烈運動，注意腹部保暖，運動前做熱身活動。
      指導意見：
      建議平時規律作息及飲食，必要時建議到醫院查腹部彩超，忌食辛辣刺激性油膩生冷的食物。
      
      以上是對“經常體育運動，不管碰不碰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮是運動增加肺臟和呼吸道的負擔，非常容易岔氣，另外平時胃腸功能較差，吸入冷空氣也會導致肚子疼。
      指導意見：
      建議您體育運動之前做好準備活動，逐步增加運動的速度，另外建議您鼻子吸氣，口呼氣，祝您健康