指導意見：
      您好，根據您描述的情況考慮可能是骨關節炎引起的不適表現，建議您去正規醫院檢查一下，對癥治療，以免耽誤病情。注意保暖，適當補鈣，不要劇烈運動。希望回答幫助到您，祝您健康快樂！
      

      根據您的簡單描述，初步考慮出現這種情況有可能是膝關節游離體或半月板損傷所導致的，需要查體并X線片及磁共振檢查方能確診。建議您到當地二甲以上公立醫院骨科或關節外科進行詳細診治。
      

      你好，根據您的情況主要考慮是缺乏鍛煉，或者是缺鈣，關節炎等原因引起的。建議您平時可以適當按摩熱敷，多休息，注意保暖，避免著涼受風，注意補鈣，可以服用碳酸鈣顆粒，布洛芬膠囊，天麻片進行調理，必要時檢查一下片子。
      
      以上是對“不知道是以前摔過還是怎么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個還是多是因為受寒著涼或是因為關節炎等導致的和慢性勞損也有很大的關系
      指導意見：
      我建議你最好是注意保暖避免著涼，適當曬曬太陽，再就是可以配合艾灸或是理療治療看看的