病情分析:
減肥不是說喝茶葉就管用的。這個是需要不斷的鍛煉身體加上飲食上注意才可以的。
指導意見:
首先是不要吃辛辣油膩甜食。然后是每天跑步最少一個小時以上。尤其晚上不要吃。同時是膨化食品零食不要吃。
你好。建議你最好不用喝減肥茶。這種喝減肥茶,減下來很容易反彈的。還是要靠你注意飲食。少吃垃圾食品。燒烤油炸一類的。堅持體育鍛煉。充足的睡眠。總之一句話。要健康減肥。就是管住嘴。邁開腿。
以上是對“老師,19歲應該怎么喝減肥茶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的身高體重多少呢?真的肥胖嗎?不太建議喝減肥茶的,減肥需要控制飲食多運動
指導意見:
飲食和運動結合,多吃新鮮的蔬菜尤其是葉菜類,水果每天不要超過200克,少吃煎炸,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點水果,可以減少熱量的攝入,同時增加飽腹感,有利于減少熱量的攝入。主食選粗糧雜豆和薯類,少吃精米白面,同時每天至少運動半小時,跑步,深蹲,仰臥起做,俯臥撐都可以
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線